Yoga voor Beginners biedt jou de mogelijkheid om laagdrempelig in 4 weken kennis te maken met yoga. Stap voor stap leer je de zonnegroet, diverse yoga houdingen, het gebruiken van de ademhaling en meer. Ook krijgt meditatie aandacht. Bovendien creëer je met deze cursus een mooie basis om deel te nemen aan onze reguliere Ashtanga en Hatha yogalessen.

Deze 4-weekse Yoga voor Beginners helpt je oa om:
- meer energie te krijgen
- je flexibiliteit, kracht en balans te vergroten
- mentaal sterker te worden
- je denken tot rust te brengen
- meer in contact te komen met je lichaam

Je hoeft niet lenig te zijn; de lessen zijn zeer toegankelijk en specifiek gericht op beginners. Zin om kennis te maken? Jannie neemt je graag mee en is benieuwd naar wat deze cursus je zal brengen. 

4-weekse Yoga voor Beginners 
Start | Zondag 6 november 10.30 – 11.45 uur
Overige data: 13, 20, 27 november 

2 dagen vooraf de start van de cursus ontvang je praktische informatie. Heb je eerder vragen? Stuur gerust een berichtje.